I väntan på racereport

Alla ni fina människor som tittar in på min blogg för att få flera detaljer än det jag har lagt ut på instagram- tack för att ni bryr er och tack  för stöd, heja rop och stötte. 

Har en känsla av att nästan 100% av mina följare på bloggen också följer mig på instagram. Då vet ni att jag kom i mål, har haft en tung men fantastisk dag. Att jag älskade att bo hos min vän Helena med familj på Öland. Att det var otrooiligt trevligt att träffa folk från instagram IRL. Tjejerna på bild är bara några få av ALLA härliga, inspirerande människor jag mötte. Då vet ni också ni som har Insta att jag har jobbat en hel del med att få min diskning omgjord. Jobbat med detta i tilägg till att catch up med saker här hemma och inte minst sömnen, 10-12 timmar på 3 dygn är smått. Lite slmn dagarna innan….Kom hen 00.05 på söndagen, upp på jobb måndags morgon. Somnade som en klubbad oxe kl 22 i går men vaknar nu här 05.00 och kan inte sova mer. Typiskt!!!!

Men racereport kommer för detta måste jag få dela med andra och för min egen del ha allt nedskrivet för eftertiden. 

En fantastiskt fysisk, mental, social och gastronomisk(!!!) upplevelse.

Tack igen för att ni vill läsa min blogg.

   
    
    
    
 

Publicerat i Om mig | 2 kommentarer

Träning v.32- sista träningsveckan före det stora målet

   
 
Ja då skulle all träning under ett år vara gjort tills nu!!! 6 dagar kvar till IM Kalmar. Kunde jag ha gjort annorlunda för att vara bättre förberedd? Nej, jag tror inte det. Jag har tränat så som det passar mig och min familj. Jag har det senaste året tränat precis så som jag önskar att mitt liv ska vara. Varken mer eller mindre träning, oberoende om jag ska köra en olympisk distans i Triathlon, en halv ironman eller som nu en hel. Jag har i stort sett varit skadefri och inte pådragit mig några överbelastningar. Vet att det är många damer som skall köra ironman som tränar dubbelt så mycket som mig. Hur det klarar det rent fysiskt och hur man får det till socialt och motivationsmässigt förstår inte jag. Om jag har tränat för lite och förberett mig för dåligt får vi se om 6 dagar. Skulle det vara så att jag inte klarar av att simma 3,8 km, cykla 180 mil och avsluta med att löpa ett maraton till slut, utan av någon anledning måste bryta eller att de plockar bort mig för att jag inte kan sätta den ena foten framför den andra och ta mig framåt, så är det också OK. Resan till målet har jag bara njutit av och fokuserat på att göra det jag älskar; simma, cykla, springa och däremellan åkt skidor och yogat för att jag vill och kan.
Sista dagarna här har jag tränat lugnt. Vart ute och plockat bär och lyssnat på intressanta sommarpratare. Inga idrottsrelaterade podcasts nu, nej det orkar jag inte. Känns som att nu är det viktigare än någonsin att ha distans till allt det här sportande. Hur som helst så finns det mycket i världen som är viktigare än att fullföra en ironman. Men jag ska försöka fullföra. Det blir nog mycket trevligare att skriva racereport här på bloggen om jag fullför…Har mest respekt för löpningen och har bestämt mig för praktisera antingen 10 min löp och 1 min gå eller springa mellan varje drickstation som det är 2 km mellan genom hela banan. När jag kommer dit ska jag alltid dricka och få i mig näring och gå minst 1 min. Kanske jag efterhand måste gå mer än så, men det får vara ok.Vet att det är många som gör så. Har förberett mig väl på cyklingen med att träna på att fixa punktering och nu känns det som att en punktering kan jag fixa utan allt för stor frustration.

  
Det jag längtar mest till är att möta alla människor som har tränat för det samma stora målet som mig. Många har jag haft kontakt med på instagram och jag hoppas att vi kan hälsa på varandra IRL nu.
Vädret förutspås bli detta:

  
Ironman påstås vara en social tävling där många av deltagarna hejar och uppmuntrar varandra och småjoggar eller går där och snackar lite. Det ser jag fram till. Men mest av allt ser jag fram mot att bo och hänga med mina vänner Roger och Helena och deras barn i en stuga på Öland några dagar. Flyger ner på onsdag och tävlingen är på lördag. God tid att förbereda sig hoppas jag och få lite goda råd av rutinerade Roger och säkert också från Helena som gjorde sin IM debut i fjol men som i år går med en baby på armen och hejar på oss. Ser också fram mot att för första gången få träffa min cyber-vän Terese som har följt min blogg från första stund när jag började att skriva för snart två år sedan. Vi har nästan daglig kontakt på instagram och massa ömsesidig inspiration blir delad mellan denna härliga Smålandstjej och mig. Nu har hon lovat att hon skall vara där och heja och stötta mig och när jag förhoppningsvis får springa på den blå mattan in i mål efter en 12-15 timmar lång dag, då har Terese lovat att stå där och ta emot mig. Det känns så skönt och tryggt eftersom Roger själv tävlar och Helena har barnen att ta hand om också. Åååå, vad jag älskar bloggar, sociala medier och allt som inspirerar mig till att göra något som detta och alla härliga människor jag ”möter” här.
Avslutar med en bildkavalkad från veckans IM förberedelser; bärplockning, vacker natur, lite yoga och lugn träning har den bestått av.
Vi hörs ”på andra sidan”…

   
    
    
    
   

Publicerat i Om mig | 5 kommentarer

Träning v.31- snorig gräsänka får tävlingsnerver

   
 
Familjen stannade kvar i Hemavan och jag drog hem till Narvik för att jobba. Veckan började bra med sol och sällskap under min ow simning i 13 grader kallt vatten i fjorden. 30 min kändes det bra sedan känns det som nog.

  
Jag var lite förkyld redan då, en förkylning som jag hade med mig från Hemavan där halva släkten var riktig sommarinfluensisk.
Borde kanske ha vilat men det klarade jag inte måste hag erkänna. Inte tillräckligt sjuk, för fint väder och all tid jag hade som gräsänka.
En 8 mils tur, ganska lugn sådan i mina nya cykelkläder som jag vann på Instagram. Sjukt snygga tycker jag och designade av triathleten och bloggerskan Sofie Lantto från Gällivare som ni finner på lanttolife.se Sökte upp den finaste platsen jag vet om här och bombar er nu med bilder därifrån:

   
    
 
Jag som nästan alltid tränar själv hade en supersocial vecka och fick fantastiskt trevligt av Cathrine under ett drygt 3 timmars väldigt lugn löptur och Hanne ställde upp och cyklade 3 mil i regn med mig.

   
 
Förkylningen var där och jag tyckte den blev varken bättre eller sämre av träning i lugnt tempo. Men efter brickpasset(cykling och därefter direkt löpning)i regn på söndagen blev halsen så pass ond att jag var tvungen att köpa halstabletter att suga på och ta en vilodag i går. Det är ju ändå bara mindre än två veckor kvar till ironman dagen! Skulle gärna ha skrivit massor om mina tankar runt det, men jag gör det ganska mycket på instagram och just nu kan jag bara däga här att jag är spänd, hoppas jag kan fullföra men sätter inte för mycket på spel och bryter om det känns att det kostar för mycket för min kropp som kan äventyra höstens aktiviteter. Men jag hoppas att genom att ta det lugnt ska jag klara att genomföra på 13-14 timmar, vilket är en godkänd men inte snabb debuttid.

   
 
Det här är Guld! Guld som betyder så mycket mer än betydligt simplare matetial du får i fin IM medalj. Familjen uppskattade att jag hade plockat så pass att vi kunde njuta lite av bären som jag hade gjort till sylt, när de kom hem. Sambo Micke var lite sliten eftersom han hade varit med på Hemavan24, ett fjällorienteringslopp där man håller på joggar och går i 2 mannalag och försöker ta så många kontroller som möjligt under ett dygn utan någon längre vila. 20 min var det längsta sa han.
Vad är väl en 14 timmars ironman motför att dygna på fjället och anstränga både kropp och huvud med dyvåta fötter… Så imponerad av Micke o hans partner dom kom på 11e plats. En hel del placeringar över mittsträcket.

Publicerat i Om mig | Lämna en kommentar

Träning v.30- Downhill och ”kuta på fjället” i Åre och Hemavan

   
 
5 övernattningar hade vi i Åre. Vädret var inget att skryta om, men vi hade ändå tur med att det var i stort sett uppehåll när vi körde downhill i backen. Hela gänget i backen, både min familj och Görills hela stora familj från Trondheim. Tuffa barn och tuffa mödrar om jag får säga det själv.

   
    
   
Görill och jag fick en förmiddag för oss själva också. Kan vara riktigt skönt för en sådan som mig som inte riktigt är lika van som henne att ha så väldigt många barn med olika viljor runt sig över längre tid. Vad gör vi när vi får vänskaps tid- tränar så klart och definitivt på fjället för vi vill och kan:-)

   
 
När uppehållet i Åre var över så körde vi den 7 timmar långa bilturen tillbaka till Hemavan. Inte mycket som påminde om sommar där heller. Men jag kommer nig att minnas denna sommaren som den sommaren jag sprang så fina fjällturer på Kungsleden och Drottningleden.

   
    
    
   
Mindre än 3 veckor kvar till ironman i Kalmar nu! Synd det inte är fjällöp det handlar om, för till det är jag bra tränad nu…

Publicerat i Om mig | Lämna en kommentar

Träning v. 29- kort arbetsvecka och ut på nya äventyr

   
 
4 dagars arbetsvecka och en hel del cykling bestod denna veckan av.

   
 
Förresten var det inte bara cykling men också 30 minuter open water simning i fjorden som höll en temperatur på 15 grader. Så blev det lite yoga bilder i det vackra vädret med midnattssol som vi hade i början på veckan.

   
 
När det fina vädret drog bort så fick jag ändå till en fantastiskt vacker och ganska lång traillöpning som gick en del höjdmeter uppåt.

  
Den här veckan tillbringar vi i Åre. Gjorde ett mellanstopp med två övernattningar hos svägerföräldrarna i Hemavan. Inget väder eller sommartemperatur att ropa hurra över, men mountainbikecykling, morgonlöpning, yoga och familjetur gjorde också denna helg riktigt härlig.

   
    
 
Nu är vi som sagt i Åre och cyklar framför allt downhill i backen men också lite med mountainbiken utan lift i skog och på stigar och grusvägar. Gör inget som påminner om att det är 25 dagar till ironman!!!
Bra eller dålig taktik???! Det visar sig snart.

Publicerat i Om mig | Lämna en kommentar

Träning v. 28- kalla, våta dagar i Hudik

   
 
Det var en liten övergång att komma till Sverige och min barndomsstad Hudiksvall efter varma solig dagar i Kroatien. Hudik som brukar vara så gästvänlig med oss varje sommar och bjuda på varmt och fint väder. Men inte i år! Det störtregnade i mellanåt och det ville inte bli riktigt fint väder.
Det blev en del löpning för min del. Hade ju ingen cykel med men hade hoppats på open water simning, men det lockade inte i kylan o regnet. Blev bara några dopp i föräldrarnas lilla pool.
Körde en tur till vackra Järvsö och där fick jag möta en kvinna jag inspireras enormt av. Cissi Gustafsson, den ena halvan av Soma move teamet.

  
Hon har en liten sommarbutik i sitt garage och visst hittade jag coola kläder och div. hos henne!

  
Efter 4 dagar i Hudik blev det tåg hem till Narvik. Dottern firade 9 årsdags morgonen i en kupe’ på tåget.

   
 
I Hudik så var det inte bara jag som tränade löpning. Spurter gillar hon mycket bättre än långsam löp som hon får håll av. Dessutom är hon grymt snabb och springer i från mig på kortare sträckor.

   
   
Väl hemma i Narvik igen så firades det en födelsedag och det blev en spontan övernattning med 6 små tjejer. Say no more! Dittern var stor nöjd!!! Jag var också nöjd med helgens nästan 11 mils cykling.

   
   
Och med det vackra vädret vi kom hem till och den så otroooligt vackra midnattssolen som står högt på himlen mär man borde gå och lägga sig…

  

Publicerat i Om mig | Lämna en kommentar

Träning v.27- sista veckan i härliga Kroatien

   
 
Det har blivit en del träning dessa semesterveckor. Träning på morgonen före frukost och simning i havet i bikini och simglasögon bara. Det enklast möjliga. 2-3 gr om dagen 400-600 m, I just love it. Är så otroligt nöjd med Kroatien också. Vackert land, trevligt folk o god o billig mat o dricka. Träning, värme, sol, träningskamrater, rose’vin, Aperol Spritz!!!!

   
    
 
Nu får vi se vad min hemstad Hudiksvall har att erbjuda under några dagar vi ska vara där innan resan styrs norrut igen.

Publicerat i Om mig | Lämna en kommentar