Månadsarkiv: oktober 2014

Träning v. 43

En riktig löparvecka blev det. Ganska många kilometer för att vara mig. Tempot är väldigt moderat när jag kör dessa distanspass. Försöker hitta en pulsnivå som är ”ironman-puls/tempo”, som jag har läst lite om. Dvs. 180 i puls minus din … Läs mer

Publicerat i Om mig | 4 kommentarer

Skapa hjärn-krøll

Jag har varit på en 2 dagars kurs i Oslo i helgen. En kurs för läkare, sjukgymnaster och psykologer. Kursföreläsarna lovade att det skulle bli en både yrkesrättad och personligt utvecklande kurs. Det blev det verkligen! Även om jag måste … Läs mer

Publicerat i Om mig | 1 kommentar

Träning v. 42

Från onsdagens löpning med pannlampa, när jag flyttade ner från fjället till fjorden fast det var en ”kötta-onsdag” som jag brukar köra uppför. I stället blev det platt och försökte springa 5 km fort + några kortare intervaller. Tisdag är … Läs mer

Publicerat i Om mig | 1 kommentar

Utö swimrun 15

Har sagt det förr och säger det igen; Jag tyckte Utö swimrun i fjol var en otroligt skojig tävling. Variationen med simning och löpning om vart annat. Vistas ute i vacker natur. Ta sig från a till ö…(!!) Inga varv … Läs mer

Publicerat i Om mig | 4 kommentarer

Träning v.41

Det blir inte så mycket cykling för mig denna vackra höst. I varje fall lockar inte spinning eller att sitta inne på trainern. Inte när vi hela veckan har haft detta fantastiska vädret med solnedgångar mellan klockan 18-19, i bästa … Läs mer

Publicerat i Om mig | 1 kommentar

Lungt långpass i fjället

Familjen var upptagen med olika aktiviter och fredagseftermiddagen var min alldeles egna. Städa huset? Nääää!!! Topptur? Jaaaa!!! Den planen som blåste bort förra veckan. Nu skulle det kunna bli av. 2,5 timme upp och ned fjället samt 20 minuters rask … Läs mer

Publicerat i Om mig | 1 kommentar

Alla vill stå på händerna!

Har ni ett instagram konto så vet ni säkert hur populärt det har blivit att stå på händerna. Hela instagram svömmar över av bilder på folk som står upp och ner i många olika positioner och på alla möjliga olika … Läs mer

Publicerat i Om mig | 4 kommentarer