Månadsarkiv: september 2014

Träning v. 39

Fredagen fick jag till ett skönt 50 minuterslöppass. Ett sånt pass blir man extra nöjd med eftersom jag fick gjort den i samband med dotterns gympaträning. Anpassade löpningen precis så att jag kom mig ut medan det var ett kortare … Läs mer

Publicerat i Om mig | 1 kommentar

Långkörningssöndag

I går var det katastrofalt dåligt väder här, spöregn och stark vind. Perfekt dag att ta veckans vilodag. Vilodag och vilodag… Det är ju så massa man ska passa på att få gjort en sådan dag; shoppa lite höstkläder, klippa … Läs mer

Publicerat i Om mig | Lämna en kommentar

Kötta-onsdag

Efter sommaren så har det blivit så att onsdagar har jag kört ett ganska kort men hårt pass, som backlöpning på tid eller intervaller. En fin rutin som jag ska försöka hålla på. Det blev inte backlöpning i dag för … Läs mer

Publicerat i Om mig | 1 kommentar

Träning v. 38

Så här kan det se ut när jag gör mina balansövningar. Alltid på en fot och överkroppen och armarna i olika positioner och dynamiska förändringar. Min favorit ska jag lägga ut på instagram när jag klarar av den utan att … Läs mer

Publicerat i Om mig | Lämna en kommentar

Kvalitetspass?

Ja, begreppet kvalitetspass hör vi och läser mycket om i träningsvärlden. Jag vet att jag i fjol körde många pass som inte direkt kan kvalificeras som kvalitetspass, mera såna där mellanmjölkspass/sticker ut och tränar en sväng- pass. Det är ingenting … Läs mer

Publicerat i Om mig | 2 kommentarer

Träning v.37 och Hipp Hurra!

Nu har ni väl väntat med spänning på att jag skulle lägga ut förra veckans träning…. Nja, kanske inte de mest spännande inläggen! Men just här använder jag bloggen som en egen slags träningsdagbok där jag då har alla dessa … Läs mer

Publicerat i Om mig | 9 kommentarer

På rätt spår?

Träningen flyter på och siktet är inställt på IM Kalmar 2015. Jag känner mig inte klar för en sådan lång distans ännu, men det är ju 11 månader kvar. I går sprang jag långpass i terräng. Riktig lyx att en … Läs mer

Publicerat i Om mig | 5 kommentarer