Månadsarkiv: januari 2014

Äntligen fredag…

…och vilken fredag det blev! Man planerar och pusslar för att planerna skall kunna genomföras, men det är ju absolut inte alltid de kan realiseras. Men i dag startade jag med morgon yoga hos Merete på Arctic yoga och det … Läs mer

Publicerat i Om mig | Lämna en kommentar

Energifyllda dagar från morgon till kväll

Ja bokstavligen talat energifyllda och så otroligt goda! Älskar mina hemgjorda semlor och i kväll blir det den tredje denna veckan…. Det är ju bara en månad om året som jag trycker i mig många, många av denna ljuvligt smakande … Läs mer

Publicerat i Om mig | 2 kommentarer

Lite av den gångna veckan i bilder

Måndagens 3000 meters pass såg ut så här: Hade en fin kväll i ishallen med ”bästa vännerna” mina. Torsdagens ” 48 minuters” ( varken mer eller mindre) såg ut så här och var ett win, win pass. Benen fick trampa … Läs mer

Publicerat i Om mig | 6 kommentarer

Träning v. 4

Måndag: 3000 m simning (zon 3) Tisdag: Vilodag (30 min yoga hemma) Onsdag: 8 km löpning (zon 2/3) 6x 15 armhävningar+ 10 till =100 Torsdag: 48 minuter spinning (zon 3/4) Fredag: 8 km löpning (zon 3) Lördag: 26 km skidor … Läs mer

Publicerat i Om mig | 1 kommentar

Om allt och ingenting.

Ofta när jag skriver ett inlägg här på bloggen så tänker jag att det här blev väl i spretigaste laget. Litegrann om allt möjligt utan att gå riktigt djupare in i ett tema. Men så är det och jag skriver … Läs mer

Publicerat i Om mig | Lämna en kommentar

Sociala medier- en stark motivator

Nu är det precis ett år sedan jag började att träna så mycket som jag inte hade gjort på många år. Brukar säga att jag växlade upp från att ha motionerat 2-3 gr i veckan, men ofta med inställningen att … Läs mer

Publicerat i Om mig | 14 kommentarer

Träning v. 3

Måndag: 13 km skidåkning intervaller, stakintervaller och backdrag (pulszon 3/4) Tisdag: 60 min handstående, huvudstående, kullerbytter- 1 tim LYCKA! Onsdag: 6 km transportlöpning 60 min överkropp o corestyrka med o utan redcord Torsdag: 40 min morgonsim (zon 2) med många … Läs mer

Publicerat i Om mig | 2 kommentarer